En general las
apps te servirán de ayuda si quieres tomar un papel más activo en el
tratamiento de tu dolor crónico.
El uso de las
apps promueve el autocuidado reforzando el que sigas hábitos de vida más
saludables en los que la alimentación, la realización de ejercicio físico o el
descanso son pilares fundamentales. La gran mayoría ofrecen un “diario
electrónico” en el que podrás ir haciendo un seguimiento día a día de tu estado
de salud y la evolución de tu dolor registrando su intensidad, frecuencia
o los factores que desencadenan los episodios de dolor. Te ayudarán a
poder conocer mejor la evolución de tu dolor.
